ハタヨガ
4月30日（土）14:30～16:00 @広島国際会議場・B会場
体と心をすっきりさせ、有意義な毎日を送るための練習に適したシークエンスを実践していきます。心と体の浄化を目的とした呼吸法に始まり、伝統的なポーズをダイナミックな流れによって練習をしていきます。
講師：ひかる ▷PROFILE
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シヴァナンダヨガ
5月1日（日）18:30～20:00 @広島国際会議場・A会場
呼吸法、ポーズ、マントラと、初心者からヨガ経験者まで全てのレベルの方に、実にうまくフィットしていく、バランスのとれたシヴァナンダヨガ。リラックス効果の高い伝統的なシステムを実践していきます。今回はマントラを使った瞑想の時間も設けていきます。
講師：ひかる ▷PROFILE
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