ゆったりと穏やかな呼吸と共に、
過去でも未来でもない今を感じましょう！

YUKAによる、プレワークショップ（チャリティクラス）

心の空間を広げて

情報の溢れる現代社会に置いて、私たちの心は忙しく移り変わっています。
ヨガは身体を感じるための心を育てる練習、そして、心を今におく練習です。
対象を皆さんの身体とし、心をその身体一点に集中させてゆきます。
ヨガのポーズ、動きを通して身体の内側の感覚に意識を向け、今その瞬間に呼吸や身体がどのように変化してゆくのか、心がどのように働いてゆくのかを観察してゆきます。
心が過去に向かわないように、未来に向かわないように、今と言うこの瞬間に心を留めます。
このクラスはヨガが初めての方にもご参加いただける、ゆったりクラスです。
ゆったりと穏やかな呼吸と共に、皆さんの心と体に寄り添い、過去でも未来でもない今という素敵な空間を過ごしてみて下さい。

日時：2011年1月23日（日） 15:30 - 17:00
参加費：無料
講師：YUKA
場所：太光寺（広島市西区田方）
アクセス：
JR広島駅→岩国方面行きで6分、JR西広島駅で下車。
JR西広島駅からタクシーで約10分。
広島電鉄西広島駅→宮島方面行きで4分、古江駅で下車、徒歩15分

問合せ：ひろしまヨガピース実行委員会事務局
連絡先：082-247-8529（シャンティヨガ）
e-mail：yoga@hiroshima-yogapeace.com

申込方法
講座名、氏名、ふりがな、メールアドレス、電話番号を記入いただき、
yoga@hiroshima-yogapeace.com へ送信してください。
※レンタルマットをご希望の場合はご予約とあわせてお申し込みください。
予約確認メールをお送りさせて頂きます。

申込時のご注意
メールアドレスに迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされている方は、
yoga@hiroshima-yogapeace.comを”受信可” に設定してください。
また、こちらからのご連絡がエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認メールが3日以内に届かない場合は事務局までご連絡ください。

主催：ひろしまヨガピース実行委員会